普段生活していると、自分や家族、大切な人の「健康」について考えることがあると思います。
健康と一言に言っても運動、食べ物、睡眠などいろんな角度から考えますよね。

ここの食×健康では、feel+掲載商品の中からそんな日々の食から
少し健康を意識した逸品をシーン別にご紹介します。

皆さんは普段朝ごはんを食べてから仕事や学校へ行きますか？
本当は朝からゆっくり食べたいけど時間が無くて食べられない方、
食べても手軽に済ましてしまう、そんな方も多いと思います。

朝ごはんを食べることで、エネルギー補給ができ、1日を活動的に過ごせます。
普段、朝ごはんを食べない人は食べることでより充実した1日を、
普段から朝ごはんを食べる人は、いつもよりちょっと健康な朝ごはんを試してみませんか。

朝ごはんとしてパン（トースト）+コーヒーを食べる方も多いと思います。
皆さんは普段トーストを食べるときは、何をつけて食べますか。
バターやジャムいろいろありますが、feel+の中でオススメしたい商品が
「あんこ屋がつくったぬるあんこ 砂糖不使用くるみあん」です。

このくるみあんは、商品名にもあるように砂糖不使用です。
加えて、食物繊維（レタス13.1個分）が入っているので、体に優しいあんことなっています。
甘さ控えめで重くなく、甘いのが苦手な方でも試していただけます！

またコーヒーは朝からリラックスできるハーブティーに変えてみるのはどうでしょうか。
オススメなのが「HERB　BREWER　リラックス」です。

このハーブティーは、落ち着きをサポートすることで有名なカモミールとラベンダー中心に、
ペパーミント、セージ、豊富な栄養素で、体を温めるルイボスを
絶妙な配合比で厳選したハーブでブレンドしています。

そのため、ストレスを感じやすい方にぴったりです。

朝の準備の前に一息ついてから、始めませんか？

朝ごはんとなると、時間が無かったりしてパンとコーヒーだけで済ませる方も多いかと思います。
しかし、たまにはそこに野菜もプラスしてみませんか？

野菜にいつものようにドレッシングをかけるのもいいですが、
少し健康を考えて「オリーブオイル+塩」はどうでしょうか。
いつものオリーブオイルにfeel+の「ベジタブルソルト」がおすすめです。

このベジタブルソルトの中には、天日塩だけでなく、
にんにく、プラックペッパー、ローズマリーやバジルなどのハーブ類、
さらにはトマトまで含まれているので、オリーブオイルがより味わい深くなります！

いくつになっても、おやつの時間は1日の楽しみ。
小腹がすいたときや、少し疲れたとき、リフレッシュしたいときなど、おやつを食べたくなる瞬間はさまざまです。

しかし、おいしいお菓子やジュースは太りやすい、からだに良くないというイメージもつきもの。
せっかくならカロリーが低いものや、美容や健康に良いものを選びたいですよね。
おやつの中でも、ヘルシーなものや、無添加のもの、栄養分が補えるものなどもあります。

そこで、いつものおやつと置き換えるのにぴったりな商品を4つご紹介します。
選び方を少し工夫して、おやつを我慢せずに健康なからだを作りましょう！

寝る前にお腹がすき「何かちょっと食べたいな〜」と感じることがあると思います。
その際には「寝る前だから…」「太ってしまうから…」と我慢をする事もある事でしょう。
その食べるものが体に「いいもの」だったとすると、夜遅くや寝る前の時間でも気にせず食べられます！

まず1つ目に紹介するのが「NISHIKIYA KITCHEN　クラムチャウダー」です。

化学調味料・着色料・香料不使用の逸品です。

あさりの旨みをしっかりと感じられる濃厚な味わいで、
中にごろごろと入っているあさりやにんじん、じゃがいもで満足感をUP！
この商品はレトルトスープなので、簡単に加熱してすぐに食れられるので夜食としてぴったりです。

次の商品は「焼きじゃが PREMIUM うすしお味」です。

このポテトチップスは油であげないノンフライ製法で作られており、美味しくてサクッと軽い食感に仕上がっています。

カロリーも一般的なポテトチップスの場合は60gで約340calの商品が多いですが、
この商品は31gで138calと低カロリーで、31ｇという量も少し食べるのに最適です。

夜にポテトチップスを食べる事＝罪悪感というイメージもあると思いますが、
このポテトチップスは低カロリーなため、夜食にもぴったりです！